كوب واحد يوميًا من الجولدن ميلك يصنع المعجزات لجسمك 🚀

• 💡 الفلفل الأسود مهم لأنه بيساعد الجسم يمتص الكركم بشكل أفضل.

☕ طريقة التحضير

1 سخني الحليب على نار هادية.

2 ضيفي الكركم، القرفة، والفلفل الأسود.

3 قلبي كويس لمدة 3–5 دقائق.

4 ارفعيه من على النار وضيفي العسل.

5 اشربيه دافي قبل النوم أو في الصبح.